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April 2018

Stressminderung durch Achtsamkeit / MBSR – nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

April 9/19:00 - Mai 14/21:00

6 Wochenkurs Jede Kurseinheit besteht aus einem theoretischem und praktischem Teil. Folgende Themen werden besprochen: Abend 1: Was ist Achtsamkeit? Abend 2: Achtsame Nahrungsaufnahme Abend 3: Alte Glaubenssätze Abend 4: Kommunikation Abend 5: Stressfaktoren Abend…

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