Gruppencoaching

195 6 Unterrichtseinheiten
  • Kommunikationstechniken
  • Persönliche Stressauslöser
  • Grundlagen bewusster Ernährung
  • Ruhe- und Bewegungsmeditation
  • Fernöstliche Entspannungstechniken

Einzelcoaching

75 90 Minuten
  • Kommunikationstechniken
  • Persönliche Stressauslöser
  • Grundlagen bewusster Ernährung
  • Ruhe- und Bewegungsmeditation
  • Fernöstliche Entspannungstechniken

Schnuppertag

35 Vermittlung erster Grundlagen zum Thema Achtsamkeit
  • Was ist Achtsamkeit
  • Erkennen von und Umgang mit Stressfaktoren
  • Achtsamkeitsübungen

Vortrag

15 Teilnehmergebühr
  • Stress und Stressminderung durch Achtsamkeit