Gruppencoaching
245 €7 Unterrichtseinheiten
- Kommunikationstechniken
- Persönliche Stressauslöser
- Grundlagen bewusster Ernährung
- Ruhe- und Bewegungsmeditation
- Fernöstliche Entspannungstechniken
Einzelcoaching
85 €90 Minuten
- Kommunikationstechniken
- Persönliche Stressauslöser
- Grundlagen bewusster Ernährung
- Ruhe- und Bewegungsmeditation
- Fernöstliche Entspannungstechniken
Schnuppertag
40 €Vermittlung erster Grundlagen zum Thema Achtsamkeit
- Was ist Achtsamkeit
- Erkennen von und Umgang mit Stressfaktoren
- Achtsamkeitsübungen
Vortrag
15 €Teilnehmergebühr
- Stress und Stressminderung durch Achtsamkeit