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Schnupperkurs – Achtsamkeit und Entspannung
12 Januar,2019/10:00 - 15:00
| 30€Lerne in diesem Kurs das Achtsamkeitstraining kennen und genieße einen Tag der Entspannung.
Themen:
* Was ist Achtsamkeit?
* Was ist Stress?
Entspannungsübungen aus dem Yoga und verschiedenen Meditationsformen.
Bitte bring dicke Socken, dein Kaltgetränk und wenn vorhanden eine Yogamatte mit.