Die Balance zwischen Spannung und Entspannung ist ein ganz wichtiger Aspekt für eine ausgeglichene physische und psychische Gesundheit.

Durch motorische Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten zeigen Kinder, dass sie gestresst sind.

Mit den Anforderungen die durch Krippe, Kita, Schule, Hort, Familie und Freizeit an Kleinkinder, Schulkinder und Teenager gestellt werden, sind unsere Kinder oftmals überfordert. Stress, Druck, Anspannung und Aggressionen wahrzunehmen, abzubauen oder zu regulieren gelingt ihnen meistens noch nicht.
Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Entspannungstrainings und Ruheübungen fördern die Gelassenheit, Konzentration und das Selbstbewusstsein der Kinder.
Über die Bewegung in die Entspannung zu gelangen, dass lernen Kinder und Jugendliche entsprechend ihrer Altersgruppe im Kurs. Alle Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen werden für jede Altersstufe entsprechend angeleitet.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Erfrischungsgetränk.

Altersgruppe: 10 – 12 Jahre
Wo: Miteinander am Deister – Bergamtstr. 2a – 30890 Barsinghausen
Kursgebühr: 50 Euro