Beginne das Jahr 2020 in Stille und Bewegung.

Der Fokus liegt an diesem Tag in der Stille.
Über die Stille wenden wir uns unserem innerem Raum zu. Wir bekommen mehr Klarheit und Bewusstsein für unsere Wünsche in 2020.
Alle Übungen werden angeleitet und gemeinsam still praktiziert.

Es werden Einheiten aus den Bewegungsmeditationen und Yoga praktiziert. Die gemeinsame Pause wird ebenfalls schweigend verbracht.

Bitte bringe dir einen Snack für die Pause, falls vorhanden eine Yogamatte, Decke und dicke Socken mit.