Qi Gong – 8 Brokate

Qi Gong ist eine Form der Bewegungsmeditation, die in der Ruhe oder in Bewegung durchgeführt werden kann. Qi bedeutet Lebensenergie, Gong steht für Technik oder Kunst.

Während der Ausführung der 8 Brokate sind wir über unsere Atmung bewusst mit unserem Körper verbunden. Wir lauschen nach innen, nehmen Verspannungen oder Anspannung in uns wahr.
Die 8 Brokate des Qi Gong sind weiche, fließende Bewegungen, die Verspannungen und Blockaden auflösen. Der Körper wird auf sanfte Weise gedehnt und energetisiert. Die Körperanteile von Yin und Yang kommen in einen Ausgleich.
Durch diesen Ausgleich erfahren wir innere Ruhe, Stress wird reduziert und unsere Chakren (Energiezentren) werden aufgefüllt.

Eine regelmäßige Qi Gong Praxis schult die Wahrnehmung für unseren Körper und unsere Bedürfnisse.

An vier Abenden werden die 8 Brokate und eine Kurzmeditation angeleitet.

Mitzubringen: Warme Socken, bequeme Kleidung und evtl. ein Getränk.

Wann: 25.04./ 02.05./ 16.05./ 23.05.2024
Wo: Frauenzentrum Empelde – Stille Str. 8 – 30952 Ronnenberg
Gebühr: 60 €
Anmeldung über das Kontaktformular der Homepage!

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Frauenzentrum Empelde statt, daher können nur Anmeldungen von weiblichen Teilnehmerinnen berücksichtigt werden.