7 Wochenkurs
Jede Kurseinheit besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil.

Folgende Themen werden besprochen:
Einheit 1: Was ist Achtsamkeit?
Einheit 2: Achtsame Nahrungsaufnahme
Einheit 3: Alte Glaubenssätze
Einheit 4: Kommunikation
Einheit 5: Stressfaktoren
Einheit 6: Tag der Stille – 14.03.2020
Einheit 7: Kommunikation II

Entspannungstechniken:
Bodyscan, Yoga, Qi Gong, Meditationstechniken: Atem-, Seh- und Gehmeditation vermittelt.

Termine Kurs I 2020: 12.02./ 19.02./ 26.02./04.03./ 11.03./ 14.03./ 18.03.2020

Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr / am 14.03.2020 von 10 – 15 Uhr
Gebühr €: 245,–
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Bitte beachten Sie auch meine AGB, die unter der Preisliste einsehbar sind.