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6 Wochenkurs
Jede Kurseinheit besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil.

Folgende Themen werden besprochen:
Abend 1: Was ist Achtsamkeit?
Abend 2: Achtsame Nahrungsaufnahme
Abend 3: Alte Glaubenssätze
Abend 4: Kommunikation
Abend 5: Stressfaktoren
Abend 6: Abend der Stille

Entspannungstechniken:
Bodyscan, Yoga, Qi Gong, Meditationstechniken: Atem-, Seh- und Gehmeditation vermittelt.

Termine Kurs I:
14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02.2019

Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Gebühr €: 195,–

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Bitte beachten Sie auch meine AGB, die unter der Preisliste einsehbar sind.