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Stressminderung durch Achtsamkeit / MBSR – nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Oktober 22/19:00

6 Wochenkurs
Jede Kurseinheit besteht aus einem theoretischem und praktischem Teil.

Folgende Themen werden besprochen:
Abend 1: Was ist Achtsamkeit?
Abend 2: Achtsame Nahrungsaufnahme
Abend 3: Alte Glaubenssätze
Abend 4: Kommunikation
Abend 5: Stressfaktoren
Abend 6: Abend der Stille

Entspannungstechniken:
Bodyscan, Yoga, Qi Gong, Meditationstechniken: Atem-, Seh- und Gehmeditationten vermittelt.

Termine:
22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11.2018

Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Gebühr €: 195,–

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Bitte beachten Sie auch meine AGB, die unter der Preisliste einsehbar sind.

Details

Datum:
Oktober 22
Zeit:
19:00

Veranstaltungsort

Altes Schulhaus
Dorfstr. 50
Hemmingen, 30966 Deutschland
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